top of page

Mysite Group

Public·13 members
Лучший Рейтинг
Лучший Рейтинг

Рецепты диетических блюд дюкана

Узнайте больше о рецептах диетических блюд дюкана и научитесь приготовлять их дома. Наши рецепты помогут Вам питаться здорово и похудеть без особых усилий.

Драгоценный читатель, приветствую тебя! Если ты решился на диету Дюкана, то скорее всего уже сталкивался с проблемой – что же готовить из диетических продуктов? Не хочется же каждый день жевать одну и ту же курицу с гречкой! Но не отчаивайся, ведь я пришел на помощь! В этой статье я расскажу тебе о самых вкусных и простых рецептах диетических блюд Дюкана. Так что возьми бумагу и ручку, разогревай плиту и готовься к вкусному приключению!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а лук мелко порубите. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте яйцо, которая не только насытит вас на длительный период времени, петрушка);

- Соль и перец по вкусу;

- Лимонный сок.


Отварите куринную грудку и нарежьте на кусочки. Нарежьте овощи тонкими кружочками и лук мелко порубите. Смешайте все ингредиенты в большой миске и посолите, поперчите и добавьте лимонный сок. Подавайте салат в тарелке и посыпьте свежей зеленью.


Куриные котлеты с овощами


Куриные котлеты являются отличным выбором для обеда или ужина. Для приготовления вам потребуются:


- 400 грамм куриного филе;

- 1 зеленый перец;

- 1 морковь;

- 1 луковица;

- 1 яйцо;

- Соль и перец по вкусу.


Отварите куринное филе до готовности и порубите его на мелкие кусочки. Нарежьте овощи тонкими кружочками, добавьте молоко, соль и перец. Сформируйте котлеты и обжарьте их на сковороде на среднем огне до золотистой корочки. Подавайте с овощами или салатом.


Заключение


Диета дюкана может показаться сложной и непонятной, соль и перец. Взбейте все ингредиенты вилкой до образования однородной массы. Разогрейте сковороду и вылейте на нее смесь из яиц. Готовьте омлет на среднем огне до золотистой корочки. Подавайте с овощами или фруктами.


Салат из курицы и овощей